- онлайн;
- продолжительность одного занятия: 2 часа;
- общая продолжительность: 30 недель;
Количество мест в группе: 10.
Станьте участником тренинга если у вас :
есть депрессивные симптомы или депрессия, ОКР, нервная анорексия, тревожное расстройство;
высокая стрессоустойчивость;
избыточное внимание к деталям, гипер-перфекционизм;
трудности в выражении эмоций;
способность не действовать по желанию;
умение откладывать отдых ради проектов и долгосрочных целей;
у вас высокие личные стандарты для себя и для других, и вы непременно должны их достичь;
жесткое поведение, основанное на правилах и высокой морали;
вы работаете усерднее, чем большинство, чтобы предотвратить будущие проблемы;
являетесь экспертом в том как не выглядеть нелепо на публике;
контролируете себя и все вокруг;
у вас имеются трудности в формировании близких социальных связей.
После прохождения тренинга вы:
научитесь расслабляться, оставаясь таким же эффективным, у вас появятся силы и время для близких отношений (друзей, детей, семьи);
начнете лучше понимать других людей;
разовьете спонтанность, что позволит вам принимать решение в условиях неопределенности. А это главный скилл в современном мире;
будете вести себя увереннее в любых переговорах и вызывать доверие других людей;
станете восприимчивее для нового опыта, перемен, отношений;
обретете гибкость в любых нестандартных ситуациях, что позволит принимать наилучшие решения.
